Уход за полостью рта — важная составляющая ежедневной гигиены. Многие отказываются от покупных зубных паст в пользу натуральных порошков, которые легко сделать самостоятельно. Такой выбор не только экологичен, но и полезен, так как позволяет контролировать состав средства и избегать потенциально вредных компонентов, таких как триклозан, парабены и фториды.

В этой статье мы расскажем о нескольких простых и эффективных рецептах натуральных зубных порошков, которые помогут вам сделать уход за полостью рта более здоровым и экологичным.

Классический очищающий порошок

Ингредиенты:

• Пищевой мел— 1 ст. ложка
• Сода пищевая — 1 ст. ложка
• Морская соль — 1 ст. ложка
• Корица молотая — 1 ч. ложка
• Имбирь молотый — 1 ч. ложка
• Эвкалипт (аптечный) — 1 ст. ложка
• Липа (измельченная) — 1 ч. ложка
• Шалфей (измельченный) — 1 ч. ложка
• Лавровый лист — 4 листа
• Гвоздика — 5 палочек
• Эфирное масло мяты — 10 капель (по желанию)
• Эфирное  масло розмарина — 5 капель (по желанию)

Приготовление:

1. Все сухие ингредиенты переложите в кофемолку и тщательно измельчите до состояния порошка.
2. Полученную смесь просейте через мелкое сито, чтобы избежать крупных частиц.
3. В просеянный порошок добавьте эфирные масла, тщательно перемешайте для равномерного распределения.
4. Наберите небольшое количество порошка на крышечку или ладонь.
5. Намочите щетку и окуните ее в порошок.
6. Чистите зубы 3–4 минуты круговыми движениями.

Укрепляющий зубной порошок с глиной и травами

Этот рецепт идеально подходит для чувствительных зубов и укрепления десен, делая уход за полостью рта мягким и эффективным.

Ингредиенты:

• 2 ст. л. белой косметической глины
• 1 ч. л. мелкой морской соли
• 1 ч. л. молотого шалфея
• 5 капель эфирного масла чайного дерева
• 3 капли эфирного масла лаванды (успокаивает десны и освежает дыхание)

Приготовление:

1. Соедините сухие ингредиенты: глину, соль и шалфей.
2. Добавьте эфирные масла, перемешайте смесь до равномерного распределения.
3. Переложите порошок в чистую, герметичную стеклянную банку.
4. Наберите небольшое количество порошка на крышечку или ладонь.
5. Намочите щетку и окуните ее в порошок.
6. Чистите зубы 2–3 минуты круговыми движениями.

Отбеливающий зубной порошок

Этот натуральный отбеливающий порошок поможет вернуть зубам естественную белизну, не повреждая эмаль.

Ингредиенты:

• 2 ст. л. пищевой соды
• 1 ст. л. кальция карбоната (пищевой мел)
• 1 ч. л. мелкой морской соли
• 1 ч. л. белой косметической глины
• 5 капель эфирного масла лимона
• 3 капли эфирного масла мяты

Приготовление:

1. Смешайте все сухие ингредиенты в чистой миске.
2. Добавьте эфирные масла и тщательно их перемешайте.
3. Переложите готовый порошок в герметичную стеклянную банку.
4. Наберите небольшое количество порошка на крышечку или ладонь.
5. Намочите щетку и окуните ее в порошок.
6. Чистите зубы 2–3 минуты круговыми движениями.

Храните порошок в сухом месте, избегайте попадания воды. Выбирайте натуральные компоненты, экспериментируйте с рецептами и наслаждайтесь здоровой улыбкой. Ваши зубы и десны скажут вам спасибо!

Enjoyed this content? With BodyBet, it gets even better! Improve your health, lose weight, and earn rewards for your achievements. We're launching soon — explore the app or subscribe to our newslettersubscribe to our newsletter and never miss an update!