Обертывания — это эффективный способ ухода за телом, позволяющий улучшить состояние кожи, избавиться от целлюлита, расслабиться и провести детоксикацию. Правильное выполнение процедуры активизирует липолиз, улучшает лимфоток и кровообращение, а также ускоряет выведение токсинов из организма. В этой статье мы разберем основные правила их выполнения и рецепты, которые подойдут для домашнего использования.

Основные правила обертываний

• Проводите обертывания исключительно в вечернее время, чтобы организму хватило времени на восстановление.
• В день процедуры придерживайтесь легкого овощного рациона.
• Последний прием пищи должен быть не позднее чем за два часа до обертывания. После этого разрешается только пить чистую воду.
• Подготовьте кожу перед процедурой: сделайте массаж мягкой щеткой с натуральной щетиной или примите теплую ванну.
• Выполняйте обертывания через 1–2 дня курсом, состоящим из 10–15 процедур.

Экстремальное обертывание для снятия отеков

Подходит для быстрого выведения лишней жидкости и уменьшения объемов.

Состав:

• Яблочный уксус и вода в соотношении 1:2
• Эфирные масла (по желанию): лимон, кипарис, бессмертник — по 5 капель

Приготовление:

1. Разведите уксус водой. Добавьте эфирные масла.
2. Нанесите смесь на проблемные зоны (живот, ягодицы, бедра) и оберните эти участки тела пищевой пленкой.
3. Наденьте теплую шерстяную одежду и завернитесь в одеяло
4. Обеспечьте организму полный покой на протяжении 3-4 часов
5. После завершения процедуры смойте остатки уксусной смеси теплой водой

Антицеллюлитное обертывание

Ускоряет липолиз, уменьшает целлюлит и подтягивает кожу.

Состав:

• Димексид: 20 мл
• Аптечный кофеин: 3 ампулы
• Никотиновая кислота: 2 ампулы
• Яблочный уксус: 40 мл
• Эфирные масла (по желанию): апельсин, лимон — по 5 капель

Приготовление:

• Смешайте Димексид с кофеином и никотиновой кислотой.
• Добавьте уксус и эфирные масла, тщательно перемешайте.
• Вымочите эластичные бинты для обертываний в полученном составе и обматайте ноги и живот. Оберните эти участки тела пищевой пленкой и завернитесь в одеяло.
• Обеспечьте организму полный покой на протяжении 1,5-2 часов.

Антицеллюлитное обертывание с глиной и водорослями

Состав:

• Молотые водоросли (ламинария или фукус): 4 ст. ложки
• Глина (голубая, белая или черная): 2 ст. ложки
• Растительное масло (оливковое, миндальное): 1 ст. ложка
• Эфирные масла (лимон, апельсин, кедр): по 5–10 капель
• Вода: для разведения до консистенции густой сметаны

Применение:

1. Залейте водоросли теплой водой и дайте им набухнуть.
2. Смешайте с глиной, растительным маслом и эфирными маслами.
3. Нанесите на чистую кожу и оберните пленкой.
4. Укутайтесь теплым одеялом и полежите 1–2 часа.
5. Смойте состав теплой водой.

Антицеллюлитное обертывание с медом, корицей и горчицей

Состав:

• Мед (жидкий): 3–4 ст. ложки
• Горчичный порошок: 1–2 ч. ложки
• Молотая корица: 1 ч. ложка
• Оливковое масло: 1 ст. ложка
• Эфирное масло апельсина или лимона: 5 капель

Применение:

1. В емкости смешайте мед с горчичным порошком до однородной массы.
2. Добавьте молотую корицу, оливковое масло и эфирное масло.
3. Перемешайте смесь до получения кремообразной текстуры.
4. Нанесите состав на проблемные зоны (живот, бедра, ягодицы).
5. Оберните участки тела пищевой пленкой, избегая сильного стягивания.
6. Наденьте теплую одежду или завернитесь в плед.
7. Держите состав 30–40 минут, ориентируясь на свои ощущения. Если почувствуете сильное жжение, смойте раньше.

Рекомендации:

Проведите тест на чувствительность, нанеся небольшое количество смеси на запястье. Не используйте этот рецепт при варикозе, чувствительной коже или кожных заболеваниях.

Enjoyed this content? With BodyBet, it gets even better! Improve your health, lose weight, and earn rewards for your achievements. We're launching soon — explore the app or subscribe to our newslettersubscribe to our newsletter and never miss an update!