
BodyBet blog
Your source for fitness tips, health advice, and success stories
7 безалкогольных коктейлей, которые захочется пить постоянно
• January 28, 2025
• 4 min read

Безалкогольные коктейли становятся все популярнее, и не случайно — они освежают, утоляют жажду и отлично подходят для любого момента. Приготовить их легко, а вкус сможет удивить даже искушенных гурманов. В этой статье мы подготовили семь рецептов, которые стоит попробовать.
Малиновый мохито

Ингредиенты:
- Свежая малина — 100 г
- Листья мяты — 10–12 шт.
- Лайм — 1 шт.
- Сахар — 2 ч. л. (по вкусу)
- Газированная вода — 150 мл
- Лед — по вкусу
Приготовление:
- В стакан положите мяту, малину и сахар. С помощью мадлера или ложки аккуратно размягчите ягоды и мяту, чтобы выделился сок.
- Выжмите сок лайма и добавьте в стакан, перемешайте.
- Наполните стакан льдом, затем долейте газированную воду.
- Перемешайте напиток и украсьте веточкой мяты и несколькими ягодами малины.
Клюквенно-Имбирный Сплэш

Ингредиенты:
- Замороженная клюква — 500 г
- Яблочный уксус — 200 мл
- Вода — 100 мл
- Корица (палочки) — 2 шт.
- Имбирь (очищенный, нарезанный ломтиками) — по вкусу
Приготовление:
- В небольшом сотейнике смешайте все ингредиенты и поставьте на средний огонь.
- Как только смесь начнет закипать, убавьте огонь и готовьте 10–15 минут, пока ягоды не станут мягкими.
- Снимите с огня и дайте остыть.
- Удалите палочки корицы и процедите жидкость через сито, чтобы отделить её от остатков имбиря и ягодных частей.
- Для приготовления коктейля положите лед в бокал, добавьте 50 мл сиропа и 150 мл содовой воды. При желании можно заменить содовую на тоник.
Арбузный Бриз

Ингредиенты:
- Арбуз (без косточек) — 600 г
- Лайм — 4 шт.
- Газированная минеральная вода — 500 мл
- Огурец (по желанию)— для украшения
Приготовление:
- Выжмите сок из 4 лаймов и пробейте его вместе с мякотью в блендере до однородной массы.
- Переложите полученное пюре в форму для льда и заморозьте.
- Нарежьте арбуз кубиками, взбейте его в блендере и процедите через сито.
- Смешайте арбузный сок с замороженным пюре лайма, поставьте в холодильник на несколько часов.
- Перед подачей добавьте газированную воду, ломтиками огурца и лед.
Персиковый дайкири

Ингредиенты:
- Персик — 2 шт.
- Лимонад — 200 мл
- Сахарный сироп — 1 ч.л.
- Лимонный сок — 2 ч.л.
- Лёд колотый — по вкусу
Приготовление:
- Персики очистите от косточек и нарежьте небольшими кусочками.
- В блендере смешайте персики, лимонный сок и сахарный сироп, взбейте до получения однородной массы.
- В бокал добавьте колотый лёд, затем влейте персиковую смесь.
- Залейте лимонадом, аккуратно перемешайте и украсьте ломтиками персика.
Безалкогольная сангрия

Ингредиенты:
- Апельсин — 1 шт.
- Лимон — 1 шт.
- Яблоко — 1 шт.
- Гранат — 1 шт. (или 100 г гранатовых зерен)
- Вода минеральная или газированная — 500 мл
- Сок виноградный (или любой другой фруктовый сок) — 400 мл
- Сахар — 2-3 ст. л. (по вкусу)
Приготовление:
- Нарежьте апельсин, лимон и яблоко тонкими ломтиками или кубиками, убрав косточки.
- В большой кувшин добавьте нарезанные фрукты, гранатовые зерна и сахар. Легко размешайте, чтобы фрукты дали сок.
- Влейте виноградный сок и газированную воду, тщательно перемешайте.
- Поставьте напиток в холодильник на 2-3 часа, чтобы все ингредиенты настоялись.
- Подавайте сангрию в стаканах, украшая дополнительными ломтиками фруктов.
Клубничный пунш

Ингредиенты:
- Свежая клубника — 200 г
- Апельсиновый сок (свежевыжатый) — 200 мл
- Лимонный сок — 2 ст. л.
- Газированная вода или содовая — 300 мл
- Сахар — 1–2 ч. л. (по вкусу)
- Лед — по вкусу
- Ломтики апельсина и мяты для украшения (по желанию)
Приготовление:
- Клубнику нарежьте на небольшие кусочки и разомните с сахаром до появления сока.
- В кувшин добавьте апельсиновый и лимонный соки, размятую клубнику и перемешайте.
- Влейте газированную воду или содовую и добавьте лед по вкусу.
- Тщательно перемешайте пунш и украсьте ломтиками апельсина и веточками мяты.
Грейпфрутовый физз

Ингредиенты:
- Сок грейпфрута (свежевыжатый) — 700 мл
- Газированная минеральная вода — 1 л
- Сахар — 100 г
- Вода — 200 г
- Имбирь свежий — 60 г
- Черный перец горошком — ½ ч. л.
- Ванильный экстракт — ½ ч. л.
- Соль — 1 щепотка
- Сок грейпфрута (свежевыжатый) — 700 мл
- Лед колотый — по вкусу
Приготовление:
- В небольшой кастрюле соедините сахар, воду, черный перец горошком, мелко нарезанный очищенный имбирь, ванилин и соль.
- Доведите смесь до кипения, затем уменьшите огонь и варите сироп 10 минут.
- Остудите его немного и процедите через сито, затем дайте полностью остыть.
- Смешайте охлажденный грейпфрутовый сок с сиропом, тщательно перемешав.
- В бокалы добавьте лед, заполните их наполовину соком с сиропом и долейте холодной газированной водой.
Enjoyed this content? With BodyBet, it gets even better! Improve your health, lose weight, and earn rewards for your achievements. We're launching soon — explore the app or and never miss an update!
More to explore

Recipes
May 12, 2025
4 min read
Healthy Dessert Recipes To Satisfy Your Sweet Tooth
Delicious desserts don’t have to be high-calorie or unhealthy. There are plenty of nutritious and easy-to-make options that will delight your taste buds without compromising your figure. In this article, we’ve gathered 5 healthy dessert recipes to suit every preference. Panna Cotta with Coconut Milk and Orange Juice Ingredients: Instructions: First Layer Second Layer Chia [...]
Read More →

Recipes
March 24, 2025
4 min read
Deliciously Healthy: 5 Nutritious Soups For Any Diet
Soups are not only delicious but also incredibly healthy. They’re typically low in calories while offering a satisfying fullness due to their volume, making them a perfect choice for anyone looking to lose or maintain weight. We’ve gathered 5 soup recipes to brighten up chilly autumn days without adding unnecessary calories. Tomato Soup with Basil [...]
Read More →

Fitness
June 4, 2025
4 min read
Effective Workouts For Weight Loss
There’s no magic shortcut to losing those extra pounds or getting the body you’re after. It takes a tried-and-true combo: eating a balanced diet and staying active with regular exercise. Workouts are incredibly effective, but it’s common to wonder: which type of exercise works best for weight loss? The truth is, the best results often [...]
Read More →